生活中99%的人都会犯的错，9个字

文/纯真

杨绛说过：“假如说，人是有灵性、有良知的动物，那么，人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己，除非甘心于禽兽无异。但是这又谈何容易呢。”

诚然，对大多数人来讲，要做到这种程度并不容易。

很多时候，我们常常错把时间精力放在无关紧要的小事上，又因为外界的压力和诱惑，很容易迷失方向。

不仅掉入了情绪陷阱，还在生活中走错了路。

生活中99%的人都会犯错，而当我们慢下来，安静地面对生活，对自己负起责任，才能看清真实的自己。

忍不住因小事发脾气

生活中，WhatsApp网页版你有没有遇到过这种情况：

吃饭时听见家人讨论一些闲言碎语，内心就无比烦躁，对着家人忍不住发火，怒气刚消散，马上后悔不已。

相信大家都有过类似经历，这种情况在心理学上被称为“感官过载”。

我们的感官受到外界声音刺激时，身体和大脑容易不舒服。

在这种感官超负荷下，我们会感到万分的焦虑恐慌。但越是这种时候，越需要放松心情、调整好状态。

不要没完没了地沉浸在怒火中，而是懂得放自己一马。学会转念疏导自己的情绪，才能过得潇洒自由。

有一年清明，王朔和母亲一起去扫墓。那天王朔穿了件流行的砂洗磨边军装式上衣。

没想到，母亲一路上不断地唠叨、数落王朔，她看不惯，也不满儿子的穿着打扮，觉得邋遢又不够庄重得体。

虽然王朔内心不太舒服，但还是强忍着不吭声，没想到母亲继续喋喋不休地说教。

惹得王硕瞬间就被激怒，忍不住当场发火怒吼母亲，坦言母亲不懂得尊重家人，就会指责和否定。

母亲听后委屈沉默，一路没再开口说话。而王朔也有一点后悔，知道自己话说得太重了。

母子俩的关系一直都非常拧巴，经常一言不合就吵架。后来他不再激烈冲突，而是尽心尽力赡养和照顾母亲，但始终保持距离，尽量做到彼此相安无事。

可横亘在母子之间的鸿沟，其实从未逾越。

生命不会因拒绝而重来，时光也不会因后悔而停驻。

忍不住小事发的脾气，都会成为伤害自我、伤害亲人的利器，在痛苦和懊悔中不断内耗自己。

事实上，内心澄明方能容得下无关紧要的小事，收回注意力，调整好心态，才不至于深陷负面情绪。

扛不住压力易崩溃

曾经看到一则新闻：

一男子因生活压力大，上有老下有小需要照料，情绪特别低落，又不敢让家人知道。

只好一个人出去散心，深夜打电话给朋友，竟然没有一个人接听，再也支撑不住的他坐在路边，独自黯然神伤，感到绝望无力。

走投无路的他拨通报警电话哭诉，过了5分钟后，民警到达现场。民警的宽慰，让他当场放声大哭，终于释放出心中的委屈与压力。

对一个成年人来说，这不是小题大做，而是孤立无援，真的撑不下去了。

看到他痛彻心扉地哭泣，大家可能也会想起，那个频繁躲起来偷偷抹泪的自己。

成年人的困顿，大多数在于不懂如何面对烦恼和压力，更不懂要去关注和重视自己的感受。

白岩松在一档采访栏目中，讲述了自己的一段抑郁经历。

那段时间因受不了长期的工作压力，他整天无精打采、郁郁寡欢。

其实，他的抑郁并非偶然。作为公众人物，长期处于高压之下，直播和个人的言行举动，都要做到十分谨慎。

当在节目中用词不当，不够准确表达实际情况时，马上就会出现观众质疑的声音。

因为过于忧虑言语失误，白岩松常常会陷入强烈的自我批评，完美主义让他根本感受不到自己的价值和生命的意义。

这让他不仅暴瘦50斤，还严重失眠，每天只能睡三个小时。睡不着的时候，他只好坐着发发呆，或者听听音乐熬过去。

最后，在家人的暖心陪伴下，他通过坚持运动和读书调节情绪，重新振作了起来。

在这个过程中他才明白，每个人都会有犯错的时候，放下对自己的评判，卸下负担和焦虑，才可以达到理想状态。

崩溃不是犯错，不要抗拒情绪的流动和宣泄，学着去看见它、接受它，才能扭转情绪的阀门。

人生碌碌，不必着急，一切自有答案，多给自己一点时间与耐心。因为那些让我们崩溃的事，终会随着时间过去。

图源：视觉中国

耐不住孤独受诱惑

人生在世，欲望过多会适得其反，杂念太多会滋生烦恼，迷失方向会导致痛苦接踵而来。别被诱惑所影响，而做出错误的选择。

网友@小周 毕业后参加工作，耐不住下班回家没人说话的冷清，为了合群，也消遣内心的孤独，被热情的同事拉去参加各种酒局。

经不住劝酒诱惑，滴酒不沾的他变得酗酒成瘾，从毕业时的精神满满，变成了如今的颓废模样。不仅身体熬垮了，还耽误了工作，就连钱包也被酒局彻底掏空。

在生活中，有些人会很难屏蔽掉各种热闹与喧哗，也无法抵挡住各种诱惑、耐住孤独，也就做不到始终坚守初心。

电视剧《夜色正浓》里的男主李东明为达一己私利，利用女下属乔海伦换取工作利益。

又因和妻子赵玫聚少离多的空虚寂寞，挡不住诱惑，背叛了女主赵玫。而女主发现被出轨后，暗中搜集男主私会下属和私下转移财产的证据。

赵玫始终保持清醒，冷静反击，最终顺利离婚，而李东明彻底身败名裂、净身出户。剧中最令人唏嘘的乔海伦，为了保住工作，满足晋升的欲望，在这场交易里丢了性命。

有句话说得好：能说服一个人的从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的从来不是说教，是苦难。

在人生的道路上，如果内心的欲求减少了，活着也就简单了。

学会与自己相处，从最简单的独处开始：安静看剧、打扫卫生、多看书籍，经常运动，沉淀自己。

保持冷静思考问题，才能守住内心的宁静，用平常心去面对生活。

不要着急，也不要忧虑，一处有一处的风景，一岁有一岁的成长。

只要坚守本心，看清自身的优势和弊端，脚踏实地、埋头肯干，那些独自走过的路、那些缓慢笨拙的成长，都会让你变得坚定而强大。

作家亦舒说过：“每个人最终的归宿，都是自己。”

唯有自己想通、看透一些事情，才能真正找到出路，否则只会陷入死胡同，越走越错，越走越远。

当我们想通后，就会发现，人生九成的事都不值得生气，九成的事都能智慧化解。

而人生要想变好，就要在小事上打磨脾气，在面临压力时认清自己，与孤独相处时学会接纳和享受。

在最后，衷心愿我们都能在错误中不断进步、提升自己，把它当作成长的养料、收获的开始，在跌跌撞撞中，成为更好的自己。